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La revisione Cochrane ha analizzato dati da 25 trial randomizzati su 1438 persone che hanno confrontato l’efficacia della somministrazione di integratori a base di acidi grassi Omega-3 (n-3PUFA) in capsule al confronto con il placebo e uno studio che confrontava gli Omega-3 con il trattamento farmacologico (n = 40).

Se confrontata con il placebo l’integrazione con Omega-3 ha apportato un beneficio da lieve e modesto per i sintomi della depressione: -0.32 [95% Intervallo di confidenza (IC) da -0.12 a -0.52], ma è improbabile che tale effetto sia clinicamente rilevante. Sul fronte degli eventi avversi la revisione mostra che questi sono simili nel gruppo placebo e nel gruppo trattato con Omega-3. Non sono emersi effetti significativi che depongano in favore dell’Omega-3 neppure per gli altri esiti presi in considerazione.

Nell’unico studio che poneva a confronto gli Omega-3 con i farmaci antidepressivi sono emersi benefici comparabili; ma quest’ultimo studio non ha valutato gli eventi avversi.

In generale, gli autori della revisione hanno posto l’accento sulla scarsa qualità delle evidenze disponibili. “Oggi non abbiamo sufficienti evidenze qualitativamente valide per stabilire quali siano gli effetti degli acidi grassi Omega-3 nel trattamento del disturbo depressivo maggiore”, ha specificatola Katherine Appleton della Bournemouth University e responsabile dello studio. La Appleton ha inoltre sottolineato quanto sia importante che le persone che soffrono di depressione siano consapevoli di questa mancanza di evidenze scientifiche in modo che possano compiere scelte più informate.

Fonte 
Appleton KM, Sallis HM, Perry R, Ness AR, Churchill R. Omega-3 fatty acids for depression in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews 2014, Issue 5 . Art. No.: CD004692. DOI: 10.1002/14651858.CD004692.pub3.

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